จักรยานออกกำลังกาย IMPETUS IV8000a Air Bike เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย
การออกกำลังกายด้วย จักรยานออกกำลังกาย Air Bike ช่วยทั้งการ Coordination ของร่างกายส่วน Upper body และ Lower body ไปพร้อม ๆ กัน นับว่าเป็นการออกกำลังกายที่ได้ประโยชน์หลายอย่าง และสามารถออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยตัวเองได้อย่างหลากหลาย ในคลิปนี้ จะเป็นการทำ HIIT Cardio ด้วยจักรยานออกกำลังกาย IMPETUS รุ่น IV8000a Air Bike โดยการปั่นจักรยานให้ได้ 20 แคลอรี แล้วต่อด้วยท่า Burpees 10 ครั้ง ทำ 1-3 รอบ
สอบถามเกี่ยวกับ จักรยานออกกำลังกาย IMPETUS IV8000a Air Bike
ประโยชน์ที่ได้จากการฝึกด้วยจักรยานออกกำลังกาย Air Bike นี้ คือ
Muscular Endurance หรือ ความทนทานของกล้ามเนื้อ
การปั่นจักรยานออกกำลังกาย Air Bike จะเป็นการออกกำลังกายที่เน้นใช้กล้ามเนื้อซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน จะช่วยฝึกความทนทานของกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี เพราะกล้ามเนื้อจะมีการหดตัวซ้ำ ๆ หรือคงสภาพหดตัวในรูปแบบเดิม ๆ เป็นเวลานาน โดยไม่เกิดการล้าของกล้ามเนื้อ
Cardiovascular Endurance หรือความอดทนของระบบไหลเวียนเลือด
การปั่นจักรยานออกกำลังกาย Air Bike จะช่วยพัฒนาความทนทานของระบบหัวใจและหลอดเลือดได้ ซึ่งการฝึกฝนเป็นประจำจะทำให้สามารถออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานโดยไม่เหนื่อยล้า
Coordination หรือ การทำงานร่วมกันของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย
การออกกำลังกายด้วยจักรยานออกกำลังกาย Air Bike จะช่วยพัฒนาทักษะการประสานงานการเคลื่อนไหวได้เป็นเป็นอย่างดี เนื่องจากการปั่นจักรยานออกกำลังกายต้องใช้การประสานงานระหว่างการเคลื่อนไหวของขา แขน และลำตัวที่มีการทำงานพร้อมกัน
