5 ประโยชน์ดีๆ ที่ได้จากการดื่มน้ำ
“น้ำเปล่า” ใครว่ามีประโยชน์แค่ดับกระหาย 🤔
💡คุณรู้หรือไม่คะ ว่าจริงๆแล้วน้ำเปล่ามีประโยชน์มากกว่านั้น
ยิ่งถ้าเราดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่เพียงพอต่อความจำเป็นของร่างกายด้วยแล้ว ก็ยิ่งดีเข้าไปใหญ่เลยค่ะ
ส่วนประโยชน์ของการดื่มน้ำจะมีอะไรบ้างที่นอกเหนือจากการดับกระหาย ไปดู “5 ประโยชน์ดีๆ ที่ได้จากการดื่มน้ำ” กันเลยดีกว่าค่ะ 😊
1. บรรเทาอาการปวดศีรษะ
2. ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี
3. มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก
4. บรรเทาอาการเมาค้าง
5. ช่วยให้สุขภาพผิวดียิ่งขึ้น
