เคล็ดลับ การวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าให้ได้ประโยชน์
ทุกคนคงทราบดีใช่มั้ยคะ ว่าการออกกำลังกายนั้นดีต่อร่างกายมากเพียงใด แต่การออกกำลังกายที่ผิดวิธีและขาดความระมัดระวังก็อาจะทำให้ร่างกายต้องบาดเจ็บได้ เช่นเดียวกันการวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าค่ะ ถ้าหากเราไม่วิ่งอย่างถูกวิธี ต่อให้เป็นลู่วิ่งยี่ห้อดีแค่ไหนก็ไม่สามารถทำให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพที่ดีได้เช่นกัน
วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับการวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าอย่างมีประสิทธิภาพมาแนะนำทุกคนค่ะ ส่วนจะมีอะไรที่ไม่ควรทำขณะวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าบ้าง…ไปดูกันเลยค่ะ
อย่าลืมอบอุ่นร่างกายก่อนทุกครั้ง
อย่าให้ความสนใจกับสิ่งอื่นมากเกินไป
อย่าจับราวจับขณะวิ่ง
อย่าวิ่งด้วยความเร็วสูง
