ทางเลือกใหม่!!! สำหรับผู้ที่ต้องการปั่นจักรยานออกกำลังกายในบ้านหรือฟิตเนส
ทุกคนคงทราบกันดีอยู่แล้วใช่ไหม ว่าการปั่นจักรยานนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ซึ่งไม่ว่าคุณจะออกไปปั่นจักรยานออกกำลังกายกลางแจ้ง หรือเลือกปั่นจักรยานออกกำลังกายในฟิตเนสหรือที่บ้าน ก็ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ทั้งสิน ซึ่งประโยชน์ในด้านไหนบ้างนั้น ตามเราไปดูกับ “5 ข้อดีของการปั่นจักรยานออกกำลังกาย” กันเลย
- ช่วยลดความเครียด
ขึ้นชื่อว่าเป็นการออกกำลังกาย แน่นอนอยู่แล้วว่าต้องช่วยคลายความเครียดได้ทั้งสิ้น เช่นเดียวกันกับการปั่นจักรยานออกกำลังกาย ที่นอกจากจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงได้แล้ว ยังช่วยคลายความเครียดได้อีกด้วย - ช่วยลดความอ้วน
การออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานออกกำลังกาย เป็นอีกหนึ่งวิธีการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ช่วยลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี - ช่วยให้ขาเรียว
ใครที่มีปัญหาในเรื่องของขาที่ไม่เรียวกระชับ การออกกำลังกายด้วยการจักรยานออกกำลังกายจะช่วยให้ขาของคุณเฟิร์มขึ้นได้ เพราะการปั่นจักรยาน เป็นการออกกำลังกายที่ใช้กำลังขาเป็นหลัก การปั่นจักรยานจึงช่วยให้ขาของคุณเรียวได้นั่นเองค่ะ - ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง
การปั่นจักรยานออกกำลังกาย จะช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ในสมองส่วนบันทึกความจำ ซึ่งมีส่วนในการช่วยป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้อีกด้วยค่ะ - ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย
อีกประโยชน์ดีๆของการปั่นจักรยานออกกำลังกาย คือการกระตุ้นให้อาหารไหลผ่านลำไส้ได้อย่างรวดเร็วและช่วยลดการดูดซับน้ำในลำไส้ การปั่นจักรยานจึงทำให้เราขับถ่ายได้สะดวกขึ้นนั่นเองค่ะ
ประโยชน์เยอะขนาดนี้ ใครที่ไม่รู้ว่าเย็นนี้จะออกกำลังกายด้วยวิธีไหนดี งั้นลองไปปั่นจักรยานกันดูสิคะ
หากใครที่ไม่ชอบปั่นจักรยานกลางแจ้ง การเลือกหาจักรยานออกกำลังกายในบ้านหรือฟิตเนสซักเครื่องก็เป็นตัวเลือกที่ดีในด้านความสะดวกและปลอดภัย ออกกำลังกายได้ทุกที่ภายในบ้าน ไม่ต้องกังวลเรื่องสภาพอากาศหรือความปลอดภัยบนท้องถนน ทั้งยังสามารถปรับระดับความเร็วได้ตามต้องการ
แนะนำจักรยานออกกำลังกาย IMPETUS รุ่น IV8000a Air Bike
สอบถามเพิ่มเติม ติดต่อ
โทรศัพท์ : 02-439-0888
Line ID : @fitness_expertthai
Facebook : FitnessExpertThailand
E-mail : admin@fitnessexpertthai.com
